2019年05月18日

体脂肪率は、10%を切り9.9が救いでした。

昨日の一便で帰島。
睡眠時間わずか3時間でしたが
「軽く走るか〜」
と、2.2km 18分でした。
ラストの坂を計測すると約150mでしたね。

ちなみに丸一日の上京で食べ過ぎ・・・
走り終えた体重は61.1kg
「太った!」
体脂肪率は、10%を切り9.9が救いでした。

腰痛と左腕痛が治らず・・・
筋トレしない方がいいのかな???
posted by 夢は饒速水小白主! at 06:43| Comment(0) | マラソン | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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