2019年05月13日

運動不足の代償は大きいですね。

今朝はきついです。(>_<)

昨日はジョギング二日目。
「スピードより時間を延ばそう。」
と、38分走りました。
距離はわずか4.2km。(苦笑)

それでもジョギング中は
「両膝に痛みが・・・」
走り終わると
「足の裏に張りがある。」


で、朝
「腰がだるい・・・」
ギックリ腰から腰痛くらいに回復し
更に昨日は、特に痛みも無かったのですが・・・

運動不足の代償は大きいですね。
posted by 夢は饒速水小白主! at 07:37| Comment(0) | マラソン | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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