2018年01月05日

大会まであと二日ですね。

本年もよろしくお願いしますね!
パブリックロードレースまであと二日に迫りました。

新年も1月1日から練習開始。
5.29km 48分32秒でした。
足が重く、先週の疲れが残ってましたね。

そして、昨日4日は二度目の練習。
5.69km 47分29秒でした。
後半、本番ペースの1km8分で試走。
まだもう少しアップできそうでしたが、果たして21km持つかどうか・・・
走ってみないとわからない!(笑)

この一ヶ月の練習時間は
ミクママは、10時半くらい(約76km)
きょんパパ、12時間50分くらい(約91km)

ハーフの目標は、1km8分ペースで2時間50分。
3時間でゴールしなければアウトです。(笑)
ちなみに二年前は、2時間33分39秒。
練習量が三分の一なので、どうかな〜

posted by 夢は饒速水小白主! at 09:07| Comment(0) | マラソン | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント:

認証コード: [必須入力]


※画像の中の文字を半角で入力してください。