2019年06月14日

ここまで来たら!

昨日は、走り始めから辛く・・・
「走れるところまで。」とジョギングを。

「40分走ったら折り返ししよう。」
と40分走ると〜
目の前に長友坂が。
「ここまで来たら!」

結局、8.2km 
約1時間13分ほどジョギングしました。

あっ〜
もう走るのやだ。(>_<)

posted by 夢は饒速水小白主! at 14:33| Comment(0) | マラソン | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年06月12日

少しペースアップできました。

昨日は、約8.1km 1時間13分ほど
ジョギングしました。

ラスト1kmは、7分35秒くらい。
少しペースアップできました。

体重もようやく60kgを切ることできました。
なんとなくお腹周りがすっきりしてきました。(苦笑)
posted by 夢は饒速水小白主! at 05:27| Comment(0) | マラソン | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年06月11日

蒸し暑く小雨が落ちてきそうな中

昨日は、蒸し暑く小雨が落ちてきそうな中
4.3km、40分ジョギングしました。

街灯にはハネアリが密集。(これで三回目)
この時期、夜走るのは無理かな・・・ 


走り始めてちょうど一ヶ月。
約55kmと距離は短めですが、16回もジョギング。
二日に一度は体を動かしたことになりますね。
posted by 夢は饒速水小白主! at 07:49| Comment(0) | マラソン | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年06月09日

汗が出やすくなりましたね。

昨日は体力的にきつく
約2.2km 18分のジョギングを。

汗が出やすくなりましたね。
体重60.4kg。
もう少しです。
posted by 夢は饒速水小白主! at 06:08| Comment(0) | マラソン | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年06月07日

このペースで走れると、

昨日は頑張りました〜
約8km 1時間13分
ジョギングしました。

1km 9分レベルのゆっくりしたジョギングでしたが
坂が多く疲れました。(>_<)

体重も60.4kgに。
このペースで走れると、50kg台も近づいてきましたね。
posted by 夢は饒速水小白主! at 08:26| Comment(0) | マラソン | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年06月05日

さすがに汗が。

昨日は、
「ゆっくりでいいから、時間を走ろう。」と
7.49km 1時間06分ジョギングしました。

さすがに汗が。
途中、水が必要と思いましたね。

これくらいの距離をコンスタントに走れると嬉しいのですが。
posted by 夢は饒速水小白主! at 05:40| Comment(0) | マラソン | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年06月04日

長い時間走らないとダメですね。

昨日は、2.8km 約23分。
最後の坂道ダッシュ、だいぶ早くなってきましたが・・・
体力は全然。
長い時間走らないとダメですね。
posted by 夢は饒速水小白主! at 08:28| Comment(0) | マラソン | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年06月02日

昨日は、製造の合間に

昨日は、製造の合間でしたので
約2.3km 17分50秒。
最後の坂道ダッシュは、だいぶ早くなってきました。
posted by 夢は饒速水小白主! at 09:41| Comment(0) | マラソン | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年06月01日

時間重視で、ゆっくり。

一週間ぶりに、ジョギング再開しました。

これまで短い距離でしたが
昨日は、5.6km 約50分。


時間重視で、ゆっくり。
それでも夜は、体が熱を持ち、足もだるい・・・

屋根のペンキ塗りで、熱中小&腰痛再発したせいもありますが
体力の低下は否めません。

今月中に、10km目標に伸ばしていきたいと考えています。

posted by 夢は饒速水小白主! at 12:05| Comment(0) | マラソン | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする